साझेदारी गरिरहेको छ!
हिस्सा
ठूलो गाडीको
भाग
दन्त हेरचाह उत्पादनहरू किन्नु एक विशाल समस्या हुन सक्छ। तपाईं स्टोरमा जानुहुन्छ, तपाईं ISLE मा हेर्नुहुन्छ र तपाईं दर्जनौं देख्नुहुन्छ, यदि सयौं उत्पादनहरू तपाईं छनौट गर्न सक्नुहुनेछ। प्रत्येकको उज्ज्वल, चमकदार लेबलहरू छन् किन तिनीहरू सबै भन्दा राम्रो छन् र तिनीहरूलाई कसरी उनीहरूको दाँतको लागि आवश्यक छ।
र यो झूटको गुच्छा हो।
तपाईं आफ्नो बच्चाको दाँत पूरा गर्न सक्नुहुनेछ, 100% स्वस्थ प्रति वर्ष $ 20 को लागि। तल हामी ब्रेकडाउनमा एक नजर लिन्छौं।
दांतको चिकित्सक
हामीले मूल्य ब्रेकडाउनमा जानु भन्दा पहिले, हामी यो नोट थप गर्नेछौं। प्राय: तपाईंको दन्त चिकित्सकले तपाईंलाई नि: शुल्क उत्पादनहरू प्रदान गर्दछ जब तपाईं चेकअपको लागि जानुहुन्छ। यो धेरै सामान्य सामान्य हो तपाईं एक नि: शुल्क टूथब्रश, नि: शुल्क फ्लस र टुथपेस्टको सानो प्याकेज पाउनुहुनेछ। यो प्रयोग गर्नुहोस्! र, यदि तपाइँ धेरै बच्चाहरू पाउनुभयो भने, अधिकको लागि सोध्नुहोस्! दंत चिकित्सकहरूले यी आईटमहरू धेरै सस्तोको लागि लिन सक्दछन् र प्रायः तपाईंको बच्चाहरूलाई उनीहरूको दाँत सफा राख्छन् भन्दा धेरै फरक पर्न सक्छन्। यो एक्लै टूथब्रशको लागत र प्राय: जसो समय हटाउन सक्दछ।
दन्त मन्जन
टुथपेस्ट आफैमा हेर्नका लागि कुल दुःस्वप्न हो। त्यहाँ सेतो दाँत, गुरुयता, गम स्वास्थ्य, गन्ध, खराब सास, समग्र मौखिक स्वास्थ्य बनाउन विभिन्न तरिकाहरू छन् … सूची मा जान्छ। आधारभूत विचार उजुरी हो। त्यो हो। केही सुपर विशेष सूत्रमा पागल मात्रामा खर्च नगर्नुहोस्। यसले वास्तवमा त्यो धेरै गर्दैन। यदि तपाईंको दन्त चिकित्सकले केहि विशेष सिफारिस गर्दछ भने, निश्चित रूपमा तिनीहरूको सिफारिश लिनुहोस्। अन्यथा, केवल एक फ्लोराइड आधारित टुथपेस्ट प्राप्त गर्नुहोस् र यसको साथ गर्न सकिन्छ।
टुथपेस्टको साथ हेर्नुको लागि मुख्य चीज। प्रति औंस प्रति मूल्य छ। तल्लो मूल्य, मूल्य राम्रो छ। तल हामीसँग सस्तो मूल्य छ जुन हामी इन्टरनेटमा फेला पार्न सक्दछौं। दिमागमा राख्नुहोस् कि यी मूल्यहरूले शिपिंग वा कर समावेश गर्दैन।
एक स्वस्थ धन्यवाद को लागी on बानी सम्बन्धित
सिफारिस: लक्ष्य गुहा संरक्षण टुथपेस्ट
टाढा र टाढा टुथपेस्ट हामी फेला पार्न सक्दछौं कि हामी फेला पार्न सक्दछौं लक्ष्यबाट लक्ष्य गुनाब संरक्षण गुडियापन। यो विकल्प प्रति औंस 1 14. .5.5 सेन्टमा आउँछ, जुन हामीले फेला परेको कुनै पनि अन्य टापुभन्दा सस्ता हुन्छ। थप रूपमा, अर्को सस्तो विकल्प दुबै सेतो टूथपेस्टहरू थिए, जुन बच्चाहरूले प्रयोग गर्नु हुँदैन। तरवारहरूले उनीहरूको दाँतलाई भलाइ भन्दा बढी हानि गर्नेछन्। Lite गुहा सुरक्षा संग टाँस्नु एक whashlet को रूपमा आफ्नो दाँत सफा राख्नु पर्छ। एक साइड नोटको रूपमा, लीभ संरक्षण टुथपेस्टको ट्यूब साइज थोरै सानो (O ओज) हो त्यसैले तपाईंलाई पूर्ण वा चारको लागि तीन वा चार चाहिन्छ।
टुथब्रै
आजकल त्यहाँ पागल टूथब्रश विकल्पहरू छन्। तपाईं सजिलैसँग इलेक्ट्रिक टेक्नोलोजी, अन-उपकरण टाइमरहरू, to प्रतिस्थापन योग्य ब्रश हेडका विकल्पहरू छन् भन्नेमा सजीलै $ 200 खर्च गर्न सक्नुहुनेछ। आदि कुरा यो छ, हामी लामो समय को लागी म्यानुअल टुथब्रश प्रयोग गरीरहेका छौं र तिनीहरू अझै राम्ररी काम गर्छन्। हो, क्लिनिकल अध्ययनहरूले देखाउँदछ कि इलेक्ट्रिक टूथब्रशले राम्रो सफा गर्दछ, तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईंसँग तिनीहरू बिना स्वस्थ दाँत हुन सक्दैन। दाँत स्वास्थ्यको सबैभन्दा ठूलो अंश दुई मिनेटको लागि दिनमा दुई पटक ब्रशबाट आउँदछ। जे भए पनि कुनै पनि टुथनब्रशशले चोर, यदि तपाईंले त्यसो गर्नुभयो भने र एक फ्लोराइड आधारित टुथपेस्ट प्रयोग गर्नुहोस्, तपाईंको दाँत स्वस्थ हुनेछ।
सुझाव: कोलगेट अतिरिक्त सफा मध्य टुथब्रश
सस्तो विकल्प हामीले एक टूथब्रश प्याकेजका लागि फेला पारेका थियौं अमेजनमा कोलगाई अतिरिक्त सफा मध्य टुथब्रश प्याक थियो। दिमागमा राख्नुहोस् कि तपाईंले आफ्नो टूथब्रश प्रत्येक तीन घण्टा वा सोभन्दा पनि महिना बदल्नु पर्छ। यस प्याकले चार टूथब्रशहरू समावेश गर्दछ, त्यसैले तपाईंलाई आफ्नो परिवारको प्रत्येक सदस्यको लागि मात्र प्याक चाहिन्छ। यी टूथब्रशहरू प्रति ब्रश 65 65 सेन्टमा आउँछन्।
बिपियरको साथ सम्बन्धित – कसरी लक्षणहरूको सामना गर्ने
फूल्नु
फ्लोस पत्ता लगाउन अलि ट्रिकयर हो, किनकि तिनीहरू प्रति यार्डमा मूल्यमा आउँछन्। सामान्य दन्त चिकित्सा सिफारिशहरूको अनुसार तपाईले 10 सेमीको फ्लोस (लगभग inches इन्च) को प्रयोग गर्नुपर्दछ। यसको मतलब यो हो कि तपाईं प्रति यार्डमा flows फ्लोसहरू वरिपरि पाउनुहुनेछ। सामान्यतया, दन्त चिकित्सकहरू तपाईंलाई प्रति दिन एक पटक फ्लोस गर्न सिफारिश गर्न सिफारिश गर्छन्, त्यसैले तपाईंलाई प्रति वर्ष करिब 411 यार्ड फ्लोस चाहिन्छ।
जब तपाईं फ्लस विकल्पहरूमा हेर्नुहुन्छ, तपाईंले फ्लोस पिकहरू फेला पार्नुहुनेछ। यी वास्तवमै सुविधाजनक छन्, तर तिनीहरू अधिक महँगो छन् र वातावरणका लागि धेरै डरलाग्दो (तिनीहरू सबै प्लास्टिकबाट बनाएका छन् र एक-प्रयोग छन्)। यदि तपाईं मूल्यलाई तल राख्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं मानक स्ट्रिंग फ्लोसको साथ उल्लेखनीय रूपमा अधिक पैसा बचत गर्नुहुनेछ। हो, त्यहाँ सुपर महँगो विकल्पहरू छन् जुन दाँत सफा हुन्छ, तर विचार यहाँ टूथब्रश जस्तो उस्तै छ: स्ट्रिंग फ्लस दाँत सफा गर्न ठीक काम गर्दछ।
सुझाव: र्याफेड डेन्ट बराबरअल फ्लोस
सस्तो फ्लोस हामीले फेला पारेका छौं वालमार्टमा इक्वेस्ट मोटो दन्त फ्लस। यो 120 आँगन प्याक फ्लोसको प्याक प्रति यार्ड मात्र हो। From को साथ प्रति यार्ड प्रयोग गर्दछ, यो यसको बारेमा बाहिर आउँछ .13 सेन्ट प्रति प्रयोग। त्यो सस्तो सस्तो छ। साथै, दिमागमा राख्नुहोस् कि 120 गजसारीहरू तपाईं एक बर्षको लागि आवश्यक भन्दा बढी हो। फ्लोसको यो एकल प्याकेज सजिलैसँग तपाईं दुई वर्षसम्म रहनेछ यदि तपाईं यसलाई जिम्मेवार ढंगले प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने।
मुखवाश
तपाईंको मौखिक हेरचाहको दिनचर्याको सबैभन्दा ठूलो लागत निस्सन्देह मुखवश हुनेछ। जब हामी नम्बरहरू चलाउँछौं, माउथवाश प्रति वर्ष $ 2 $ 2 $ 2 $ को लागी आउँदछन्, सस्तोमा पनि। अरू सबै चीजहरू केवल $ 20 को मात्र हो, त्यसैले तपाईं आफ्नो बजेटबाट धेरै काट्न सक्नुहुनेछ यदि तपाईंले कुनै प्राप्त गर्नुभएन भने।
प्रत्येक खानामा प्रोटीन समावेश गर्न सम्बन्धित सरल तरिकाहरू
सामान्यतया बोल्दै, मुखवास मौखिक स्वास्थ्यको लागि धेरै उपयोगी हुन्छ। यसलाई पूर्ण रूपमा छोड्नु सिफारिस गरिएको छैन, तर तपाईं सस्तोमा उत्तम विकल्पहरूको साथ आउन सक्नुहुन्छ। पहिलो केवल नुन पानी प्रयोग गर्नु हो। केवल एक पुरानो बोतल किराच गर्न को लागी बाहिर निस्कनुहोस् र यसलाई पानीले भर्नुहोस्। प्रति कप पानीको आधा टेस्पोन थप्नुहोस् (D औंस)। प्रत्येक बिहानको लागि यो बिहानको लागि यो बिहान माथि हल्लाउन निश्चित गर्नुहोस्।
स्वस्थ आमा पत्रिकाको लागि जेसीएस विलियन्त्र द्वारा
सफा दाँया, स्वस्थ मल र सुपर मुस्कान, जेफरी विलिययहरू को एक प्रयास र साँचो मौखिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ हो। जब उसले आफ्नो वेबसाइटको लागि लेखहरू लेख्दैन र लेखहरू लेख्दछ, उसले उत्तरी जनहरू वाशिंगटन राज्यलाई उनकी श्रीमतीको रेखलेटको साथ बढेको छ।
ओरेडिन आईटनेट यहाँ हेर्नुहोस्
ट्विटर, फेसबुक र पिन्चरेस्टमा ओरेडिन पछ्याउनुहोस्।